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這陣子身體有點不舒服
食慾也跟著不太好
對於口味較重的東西, 也吞不下去
於是, 就只能吃些水果, 蔬菜類
對於愛吃肉的我來說, 簡直是惡夢丫
不過, 我只是減少吃肉的份量, 還是有在吃
主要以清淡烹煮為主
我一向是外食, 只要吃了有問題的食物
所謂有問題, 可能包含調味料裡含有化學成份
或是口味過重, 炸的...等食物
就會冒痘, 含大痘, 小痘, 粉刺及成人痘...
在這一週下來, 卻意外發現
臉上的成人痘居然消了很多, 也比較沒再重覆發炎
而且, 傷口的癒和力也變快了
另外, 粉刺也變少了, 還有就是臉上的出油量也減少了
排便也順多了...
我自己也做了實驗
前二天跑去吃了, 臭豆腐 & 蚵仔麵線, 還加了點辣
果然, 隔天一早痘子就出現在臉上了
且臉的出油量也比前幾天多了點
雖然只實行了一週, 不過身體及臉上的變化是看得出來的
我最近想, 之前冒那多痘痘, 是不是外面的食物都放了什麼有的沒有的
瘦肉精, 防腐劑, 塑化劑...天啊
才會導致痘痘狂
希望外面開餐廳 & 小吃店 & 飲料店 & 麵包店
不要為了賺錢, 而忽略了消費者的健康
注意, 我不是都不吃肉哦, 而減少肉的調味及份量
其實不只是肉, 有些菜也都炒得很重口味, 我現在就盡量避免了
對了, 最近吃的水果有...蘋果, 橘子, 芭樂, 鳳梨
味道都還不錯哦~~
結論：多攝取蔬果, 有益身體健康哦~~
食慾也跟著不太好
對於口味較重的東西, 也吞不下去
於是, 就只能吃些水果, 蔬菜類
對於愛吃肉的我來說, 簡直是惡夢丫
不過, 我只是減少吃肉的份量, 還是有在吃
主要以清淡烹煮為主
我一向是外食, 只要吃了有問題的食物
所謂有問題, 可能包含調味料裡含有化學成份
或是口味過重, 炸的...等食物
就會冒痘, 含大痘, 小痘, 粉刺及成人痘...
在這一週下來, 卻意外發現
臉上的成人痘居然消了很多, 也比較沒再重覆發炎
而且, 傷口的癒和力也變快了
另外, 粉刺也變少了, 還有就是臉上的出油量也減少了
排便也順多了...
我自己也做了實驗
前二天跑去吃了, 臭豆腐 & 蚵仔麵線, 還加了點辣
果然, 隔天一早痘子就出現在臉上了
且臉的出油量也比前幾天多了點
雖然只實行了一週, 不過身體及臉上的變化是看得出來的
我最近想, 之前冒那多痘痘, 是不是外面的食物都放了什麼有的沒有的
瘦肉精, 防腐劑, 塑化劑...天啊
才會導致痘痘狂
希望外面開餐廳 & 小吃店 & 飲料店 & 麵包店
不要為了賺錢, 而忽略了消費者的健康
注意, 我不是都不吃肉哦, 而減少肉的調味及份量
其實不只是肉, 有些菜也都炒得很重口味, 我現在就盡量避免了
對了, 最近吃的水果有...蘋果, 橘子, 芭樂, 鳳梨
味道都還不錯哦~~
結論：多攝取蔬果, 有益身體健康哦~~
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